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Mostrando entradas de diciembre, 2016

Dependencia emocional

En mi opinión la dependencia emocional se puede dar tanto en relaciones de pareja como en relaciones de amistad.
Hay muchísimas relaciones cargadas de dependencia, donde una persona no puede vivir sin la otra persona, esto hace que vivas encerrado en una burbuja de la que no puedes salir. Dependes de esa persona por ejemplo para salir a algún sitio, para expresar opiniones, y si esa persona no lo hace tú tampoco te manifiestas, esto sucede porque esa persona nos aporta seguridad y sin ella nuestra seguridad se desvanece.
En la mayoría de las ocasiones no nos damos cuenta de que dependemos de alguien hasta que pasa un periodo largo de tiempo y visualizamos las cosas desde otra perspectiva.
Tenéis que crearos vuestra propia autoestima y vuestra propia seguridad, no podéis dejar que éstas dependan de otra persona, porque sino nunca seréis vosotros mismos, y nunca seréis  felices realmente.
Os animo a que si vivís una situación así salgáis y seáis vosotros mismos y os daréis cuenta de to…

Zona de Confort

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Hoy me gustaría hablaros sobre la zona de confort, es un estado mental en el que nos encontramos cómodos y seguros porque lo controlamos todo, se podría decir que es nuestra rutina habitual.
Muchas personas piensan que estar en la zona de confort es lo mejor que pueden hacer, pero esto es un error, no salir de la zona de confort hace que estemos atascados y no crezcamos personalmente. Debemos salir y explorar nuevos modos de vida y nuevos retos para adquirir fortalezas, ganar auto-confianza, desarrollarnos personalmente y vivir nuevas experiencias y establecer relaciones con gente diferente.
Muchas veces no nos atrevemos a salir por miedo a las inseguridades, al fracaso, a las emociones negativas pero debemos hacerles frente y avanzar porque es la única manera de lograr el aprendizaje continuo.
Al salir de nuestra zona de confort conseguimos expandirnos, dejar atrás aquellos miedos que actuaban como barrera, por lo que al final logramos aumentar nuestra zona de confort y asumir nuevos ret…